L’hypnose n’est pas du sommeil, c’est un état modifié de conscience qui permet la dissociation entre le conscient et l’inconscient. Cette dissociation permet à l’inconscient de se libérer des entraves et blocages du conscient, si vous y êtes aidé par un hypnothérapeute. Concrètement, pendant la séance vous êtes accompagné(e) pour vous relaxer, et vous n’avez rien d’autre à faire que de vous détendre et de vous laisser porter par le son de ma voix. Vous vous relaxez profondément et vous êtes en mode de lâcher-prise. Vous pouvez entendre et écouter ma voix donc vous ne dormez pas.
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