Il parait qu’on peut s’hypnotiser soi-même ?

Oui tout à fait, on appelle ça de l’auto-hypnose. On se met alors soi-même dans un état modifié de conscience et on peut ensuite profiter de cet état pour faire évoluer certains de nos schémas inconscients. Votre hypnothérapeute peut vous apprendre à pratiquer l’auto-hypnose le plus efficacement possible.